Đại Dương Đen: Trầm cảm không phải biểu hiện của sự yếu đuối

Thời gian gần đây, các vấn đề về tâm lý nói chung và trầm cảm nói riêng đang rất được xã hội quan tâm. Cái giá phải trả cho cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 là sự mong manh về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là các bạn trẻ. Gen Z phải chịu đủ thứ áp lực, từ áp lực đồng trang lứa, áp lực thi cử, đến áp lực từ cha mẹ, trầm…

Continue ReadingĐại Dương Đen: Trầm cảm không phải biểu hiện của sự yếu đuối

Rồi mình sẽ gặp lại nhau chứ?

Đôi dòng tâm sự của một thằng nhóc mãi không chịu lớn, một ngày chợt nhận ra rằng sẽ có những người bước vào cuộc đời nó, rời đi và chẳng bao giờ gặp lại. Có thể là đồng nghiệp, có thể là bạn bè, ... Cái mối quan hệ mà không đến mức quá thân thiết, nhưng cũng chẳng tầm thường để chớp mắt là quên đi được. Nó chẳng muốn quên. Thế là…

Continue ReadingRồi mình sẽ gặp lại nhau chứ?

Atomic Habits: Bạn đã hiểu đúng về tạo lập thói quen?

Cách đây hai tháng, mình vẫn nghĩ xây dựng thói quen đơn giản chỉ là lặp đi lặp lại một việc nhiều lần đến khi có thể tự động làm mà không cần suy nghĩ, quan trọng là phải giữ kỷ luật trong vòng 30 đến 50 ngày liên tục. Rõ ràng việc thất bại khi xây dựng thói quen tốt lẫn loại bỏ thói quen xấu đều do sự thiếu kỷ luật và trách…

Continue ReadingAtomic Habits: Bạn đã hiểu đúng về tạo lập thói quen?