Đại Dương Đen: Trầm cảm không phải biểu hiện của sự yếu đuối

Thời gian gần đây, các vấn đề về tâm lý nói chung và trầm cảm nói riêng đang rất được xã hội quan tâm. Cái giá phải trả cho cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 là sự mong manh về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là các bạn trẻ. Gen Z phải chịu đủ thứ áp lực, từ áp lực đồng trang lứa, áp lực thi cử, đến áp lực từ cha mẹ, trầm…

Continue ReadingĐại Dương Đen: Trầm cảm không phải biểu hiện của sự yếu đuối

Atomic Habits: Bạn đã hiểu đúng về tạo lập thói quen?

Cách đây hai tháng, mình vẫn nghĩ xây dựng thói quen đơn giản chỉ là lặp đi lặp lại một việc nhiều lần đến khi có thể tự động làm mà không cần suy nghĩ, quan trọng là phải giữ kỷ luật trong vòng 30 đến 50 ngày liên tục. Rõ ràng việc thất bại khi xây dựng thói quen tốt lẫn loại bỏ thói quen xấu đều do sự thiếu kỷ luật và trách…

Continue ReadingAtomic Habits: Bạn đã hiểu đúng về tạo lập thói quen?

Một ngày tớ tập làm người tốt

Tớ là một đứa thích đi du lịch, đặc biệt là những cung đường Tây Bắc. Tớ yêu cái cảm giác ngồi trên xe máy, thong dong giữa núi rừng, hít đầy một hơi tự do để những ngọn gió cuốn phăng đi áp lực sau nhiều ngày ngồi trước bàn làm việc. Tớ yêu những sớm tinh khôi, cả đoàn phải mò dậy từ 4 giờ sáng, đi mấy chục cây chỉ để ngắm…

Continue ReadingMột ngày tớ tập làm người tốt

Lảo Thẩn, và lần đầu mình tập tành trekking…

Dạo gần đây, mấy page đi phượt mình follow rộ lên cái trào lưu trekking. Lượn một vòng xem ảnh, đâu đâu cũng là hoa chi pâu ở Tà Chì Nhù rồi biển mây Lảo Thẩn. Thế là tự nhiên cái máu ưa xê dịch của mình lại nổi lên. Đi phượt thì cũng nhiều rồi, sao không thử làm một quả trekking cho hoành tráng nhỉ? Mình bèn hỏi một ông anh đã leo…

Continue ReadingLảo Thẩn, và lần đầu mình tập tành trekking…

Yên bình trong bạn là gì?

Yên bình trong bạn là gì? Là một buổi sáng thứ 7, nắng vàng rực rỡ, trong cái tiết trời se lạnh của ngày đầu đông, nhâm nhi tách cà phê trứng nướng ngọt thơm, chuyện trò cùng những người bạn thân thiết? Là lắng nghe tiếng mưa tí tách dưới hiên nhà, nhìn những giọt lăn dài trên ô kính cửa sổ, đắm chìm trong tiếng piano nhẹ nhàng, êm ái? Đối với mình,…

Continue ReadingYên bình trong bạn là gì?

Hoàng Su Phì, một Hà Giang rất khác

Hà Giang, một cái tên đã quá đỗi quen thuộc với những người ưa xê dịch. Nhắc đến miền đất nơi địa đầu tổ quốc, bạn sẽ nghĩ đến địa điểm du lịch nào? Một đèo Mã Pí Lèng uốn lượng quanh co bên sườn núi, một sông Nho Quế bốn mùa xanh ngọc hay cao nguyên đá Đồng Văn hùng vĩ? Đối với mình, có một Hà Giang rất khác ở Hoàng Su Phì.…

Continue ReadingHoàng Su Phì, một Hà Giang rất khác

Chuyện là, tớ vừa thi Hackathon…

Đầu tháng trước, công ty tớ mới tổ chức một cuộc thi Hackathon. Tớ cùng mấy anh chị em khác đã đăng ký tham gia với quyết tầm giành cái giải nhất để có tiền xách balo đi du lịch. Và sau 2 tuần lên plan, tìm hiểu công nghệ, 20 tiếng code xuyên màn đêm cùng 2 ngày cuối tuần "chìm sâu" trong phòng để hồi mana, tớ muốn lên đây kể lại vài…

Continue ReadingChuyện là, tớ vừa thi Hackathon…